胸小，感觉自己不性感，怎么办？有些人想整理一下，把自己的胸部变大，动刀的事情随时都要小心。如果你不想整容，生活中有什么好方法可以让你的胸部变大？别急，接下来为大家介绍几个让乳房变大的方法，帮助女人们轻松解决“如何让乳房变大”这个问题，让你做“挺”女人。

如何让乳房变大？小把戏增大乳房

一、身体运动

运动中，不仅可以去除身体多馀的脂肪，还可以有效地增大乳房。

具体的运动方式是扩大胸部的运动:扩大胸部的运动首先合并手，慢慢地将双手铺在周围，在铺设的同时要注意深呼吸。双手向两面伸直后，上下移动，不断扩大胸部。

二、按摩变大

女性胸部俗话说摸，不切。由于女性的生理结构不同，胸部主要是脂肪，想要使乳房变大，就离不开对乳房的按摩。按摩的方式有很多，有双手垂直按摩，有手指圈按摩，还有如果有伴侣的话，可以向伴侣寻求帮助，效果很明显。推荐以下三种按摩乳房方法:

1、按摩

具体按摩方法是以食指、中指、无名指指腹为中心，用力均匀按压以关元穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性，光泽柔软，还能预防女性生殖系统疾病，提高乳腺发育、女性生育能力和改善功能按本穴时排尿，每次按15分钟，早上起床后10分钟，晚上睡觉前半段锻炼，效果最好。

2、按压乳房

首先按摩乳头，用手指的指腹按摩乳头，增加乳头的柔韧度，然后用双手的手指，圈住整个乳房组织，用适当的手力从底部按压乳头循环按摩，每天早晚10分钟。

3、环形按摩

女性胸部健康的四个秘密

一、太平公主不是乳腺增生吗？

乳房小不会得乳房疾病是不科学的，即使提早终止乳房发育的女性，体内激素分泌只要出现异常，同样会引起各种乳腺的问题，在我见过的乳腺疾病患者中就有很多乳房小的女性，即便是男性内分泌紊乱也有可能会出现乳腺疾病的情况。乳腺疾病与体内激素平衡水平、平时生活环境、工作压力等都关系密切。