口角炎常常让人感到不适，尤其是在说话或进食时。它可能是由多种维生素和营养素缺乏引起的，包括维生素B2、B6、B12、叶酸以及铁的缺乏。了解这些营养素的作用和如何补充它们，可以帮助有效地预防和治疗口角炎。对于症状明显的患者，及时就医以获得准确的诊断和治疗是非常重要的。

1、维生素B2缺乏：维生素B2在体内参与氧化还原反应，缺乏时会影响细胞代谢，导致皮肤和黏膜问题。多吃富含维生素B2的食物，如肝脏和绿叶蔬菜，可以帮助补充这种维生素。

2、维生素B6缺乏：这种维生素在蛋白质合成和代谢中起重要作用。缺乏可能导致皮肤炎症和组织损伤，进而引发口角炎。补充维生素B6可以通过口服维生素B6片进行，但需遵医嘱。

3、维生素B12缺乏：维生素B12对神经系统健康至关重要。缺乏时可能导致神经系统损伤和口腔黏膜问题。确诊后，可在医生指导下使用维生素B12制剂进行治疗。

4、叶酸缺乏：叶酸有助于DNA合成和红细胞生成，缺乏时可能导致贫血和口唇问题。服用叶酸片可以改善这种状况。

5、铁缺乏：铁是血红蛋白的重要组成部分，缺乏时会导致贫血和口唇部位的毛细血管脆性增加。通过使用复方硫酸亚铁叶酸片等补铁产品，可以纠正缺铁状态。

为预防和改善口角炎，调整饮食结构至关重要。建议多摄入富含维生素B族和铁的食物，如全谷物、瘦肉和坚果。同时，保持充足的水分摄入，支持身体正常运作。这些简单的生活方式调整，不仅有助于缓解口角炎，还能提升整体健康水平。