肌挛缩的物理疗法不包括哪些方面呢？这个问题可能让人有些困惑。肌挛缩通常通过多种物理疗法来缓解，比如功能性锻炼、肌肉放松训练、矫形器使用和针灸治疗等。然而，这些疗法并不包括某些特定的治疗手段，比如药物治疗、手术干预等，这些不在物理疗法的范畴内。

1、功能性锻炼：功能性锻炼是通过特定动作来增强肌肉的力量和灵活性，比如抗阻运动和平衡练习。这种方法特别适合改善由于长期不动而导致的肌肉僵硬和血液循环不良的问题。想象一下，我们的肌肉就像一根弹簧，长时间不动就会失去弹性，功能性锻炼就是帮助弹簧恢复弹性。

2、肌肉放松训练：肌肉放松训练旨在通过一系列的伸展和放松技巧来缓解紧张的肌肉。渐进性肌肉松弛法就是其中的一种，特别适合由于精神压力引起的心理性肌痉挛。就好比给紧绷的琴弦调音，让它重新发出悦耳的声音。

3、矫形器使用：矫形器具是根据个体需求定制的，提供物理支持和稳定性，比如支具或鞋垫。这些工具用来矫正因姿势异常导致的肌张力增高。就像为一棵弯曲的小树提供支撑，让它能够直立生长。

4、针灸治疗：针灸通过刺激特定的穴位来调节气血流通，舒缓经络阻滞引起的局部肌肉僵硬。对于寒湿体质或气血运行不畅引发的肌腱收缩，针灸有较好的效果。可以想象成疏通一条被堵塞的水管，让水流重新畅通无阻。

在选择和实施这些物理疗法时，动作应该温和，难度逐步增加，以免加重肌挛缩。休息与活动应结合得当，避免过度劳累，以促进身体的恢复。希望这些信息能帮助您更好地理解肌挛缩的物理疗法，并作出明智的选择。