在肠镜检查中发现回盲部有3厘米的隆起，可能让人感到担忧，因为这可能是结肠息肉或结肠癌的迹象。不过，仅凭这一信息还不足以确定具体的疾病类型。结肠息肉通常是良性的，而结肠癌则属于恶性肿瘤。为了准确诊断，需要进行更深入的影像学检查、实验室检测和组织活检等专业评估，从而区分这两种情况，并制定合适的治疗方案。

1、进一步检查的重要性：发现隆起后，立即咨询医生是非常重要的。医生可能会建议进行CT扫描、MRI或超声等影像学检查，以更清晰地观察隆起的性质。组织活检是确诊的关键步骤，通过显微镜观察组织样本，可以明确是否存在癌细胞。早期诊断和治疗对提高治愈率和改善预后至关重要。

2、饮食和生活习惯的调整：在确诊前，建议调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻等可能刺激肠道的食物。这不仅有助于减轻不适症状，还能避免影响医生对病情的观察和评估。保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，也有助于肠道健康。

3、症状和家族史的考量：如果患者有长期腹泻、腹痛等症状，并且家族中有癌症病史，这些因素可能增加结肠癌的风险。在这种情况下，密切监测病情变化和进行进一步检查显得尤为重要。及时就医并与医生沟通，可以帮助及早发现潜在问题。

发现肠镜回盲部隆起后，最重要的是采取积极的态度，与医生紧密合作，进行必要的检查和治疗。通过科学的方法和专业的医疗指导，可以有效应对潜在的健康风险，保障自身的健康。保持积极的心态和健康的生活方式，也是支持身体健康的重要因素。