肾损伤导致的肉眼血尿确实是一种需要高度重视的健康问题，通常意味着需要立即就医。肉眼血尿表示尿液中含有大量血液，这可能是由于肾脏实质的损伤导致血管破裂，血液未能被正常过滤就进入尿液中。如果不及时处理，持续的出血可能会引发贫血、低血压等严重并发症，甚至危及生命。出现这种情况时，迅速就医是非常必要的。

1、肾实质损伤：肉眼血尿通常是肾实质损伤的一个明显信号，可能是因为外伤、感染或其他原因导致的。肾脏是一个高度血管化的器官，任何损伤都可能导致血液渗入尿液中。及时的医学检查和治疗可以避免进一步的损害。

2、运动引发的血尿：如果在剧烈运动后出现肉眼血尿，可能是由于运动引起的肌肉损伤或过度拉伸导致微血管破裂。这种情况通常不如肾实质损伤严重，通常休息一段时间后会自行缓解。然而，若症状持续或加重，还是需要就医检查，以排除其他潜在的健康问题。

3、饮食和药物注意事项：在出现肾损伤引发的血尿时，应避免摄入可能加重肾脏负担的食物和药物。例如，高盐食物会增加肾脏的负担，某些非处方止痛药也可能对肾脏有不良影响。保持充足的水分摄入有助于排出废物，但要注意适量，以免引起水肿。

肾损伤引发的肉眼血尿是一种需要紧急处理的情况。及时就医可以有效防止并发症的发生。日常生活中，保持健康的饮食和适当的运动是保护肾脏健康的重要措施。如果遇到任何异常症状，及时咨询医生是保障健康的关键步骤。