60mm的上纵隔囊肿确实属于较大的囊肿类型，通常需要密切监测。这样的囊肿可能会超出正常范围，对周围组织产生压迫，从而引发如呼吸困难等症状。进行进一步检查和评估显得尤为重要，以确定是否需要手术治疗。建议患者尽早就医，获取专业的诊断和治疗建议。

1、症状评估与检查：如果患者已经出现症状，比如呼吸困难或胸痛，那么这可能意味着囊肿正在对周围结构产生压力。在这种情况下，进一步的影像学检查，如CT或MRI，可以帮助评估囊肿的确切位置和大小，以便制定合适的治疗方案。

2、无症状观察：对于没有明显症状的患者，囊肿可能是良性的，并且生长速度较慢。此时，医生可能会建议定期随访和影像学检查，以监测囊肿的变化。这种“观察等待”的策略在某些情况下是合理的，尤其是当囊肿没有对患者的生活质量造成影响时。

3、生活方式调整：在日常生活中，建议避免剧烈运动，以免因外力导致囊肿破裂或扭转，增加感染风险。保持良好的生活习惯，包括均衡饮食和充足的睡眠，有助于整体健康，也可能减少疾病的发生。

4、手术干预：如果囊肿持续增大或引起明显症状，医生可能会建议手术治疗。手术的类型和复杂性会根据囊肿的大小、位置以及对周围组织的影响而有所不同。

60mm的上纵隔囊肿需要引起重视，及时就医和专业评估是关键。通过合理的检查和监测，可以有效地管理这种情况，避免潜在的并发症。对于患者来说，保持开放的心态，与医生密切沟通，也是应对这一健康问题的重要策略。