左侧上颌窦窦粘膜下囊肿是一种常见的良性病变，主要由炎症引起的局部黏膜增生造成。虽然听起来有些吓人，但这种囊肿通常不会恶变或扩散，因此不必过于担心。不过，定期复查仍然是必要的，以便及时监测囊肿的变化。

1、形成原因：囊肿的形成主要是由于炎症导致的反复刺激，进而引起黏膜充血和水肿。随着时间的推移，这些炎性渗出物会被包裹，形成一个与鼻腔相通的囊性结构。由于囊肿内部没有血液供应，它通常不会恶化成更严重的状况。

2、症状与处理：如果囊肿体积较大或者伴随感染，可能会导致头痛或面部压痛等不适症状。在这种情况下，及时就医是非常重要的，医生可能会建议通过手术切除囊肿来缓解症状。

3、日常预防：为了减少囊肿的发生或恶化，建议避免接触可能诱发过敏反应的物质，保持良好的鼻腔卫生。这包括定时清洗鼻腔，尤其是在空气质量较差的环境中。遵医嘱使用抗组胺药或糖皮质激素喷雾剂也有助于减轻症状。

左侧上颌窦窦粘膜下囊肿虽然是一种良性病变，但仍需保持警惕，定期复查是关键。如果出现不适症状，及时就医并遵循医生的建议进行治疗，可以有效管理这种情况。保持良好的生活习惯和鼻腔卫生，也是预防和管理囊肿的重要措施。希望这些信息能为您提供实际的帮助和启发。