性冷淡是指缺乏性欲，并且成瘾。使它成为一种成瘾的原因是性冷淡患者在周围生活时强迫性地避免性行为。这包括：对亲密、性接触、性愉悦、性传播疾病等的持续恐惧。痴迷于性问题，包括性、性意图和他人的性行为，对性、外貌和性行为的消极、僵化或评判态度对性经历的羞愧和自我厌恶，为了避免、限制或停止性行为而进行的自我毁灭行为。

性冷淡是怎么回事？

1、男女通吃的性冷淡

性冷淡可以影响男性和女性。过去遭受性虐待或性排斥的受害者最常受到影响，而且往往不知道他们在性方面遇到困难的原因。患有性冷淡的个体也可能同时存在其他成瘾的问题，例如食物成瘾、物质成瘾以及其他强迫或焦虑驱动的问题。强烈认同涉及性压迫、压抑或其他消极性取向的文化、社会或宗教团体的人，也可能特别容易发展成以性冷淡为特征的强迫性回避性行为。

2、性冷淡患者有性生活吗？

性冷淡患者可能会偶尔出现性乱交或“乱搞”，有点像贪食症患者，他们会周期性是自己饥饿，然后暴饮暴食并清洗所吃的东西。例如，性冷淡者可以不做爱，除非他喝醉了。在这种情况下，当抑制性降低时，性冷淡者坚固的心理防线就会崩溃。尽管性冷淡患者厌恶性，但他们可能会从事“性”关系，包括婚姻，尽管一方或双方的性回避可能会损害关系的质量。具有讽刺意味的是，性冷淡者甚至可能与“表演”性上瘾者形成关系，因为一方失去对性的控制，而另一方则过度控制。在这种情况下，一方可能会滥交，另一方则不做爱。

3、生活中的治疗对策

释放转移工作生活压力，找到共同爱好，多进行一些夫妻亲昵关系的亲吻、谈话、拥抱等。强健身体，充足睡眠：身体健康，才能拥有健康的性功能。坚持运动，增强体质，在全身运动的同时，有意思地坚持锻炼耻骨尾骨肌肉，有助于快感的建立。规律生活，保证睡眠。合理健康饮食，适当进补：注意膳食结构合理搭配，注重营养摄取，根据时令和季节适当的进补。

性冷淡这个事说大也不大，但说小也不小，要注意合理采取措施进行针对性的治疗，这样才能解脱，真正享受鱼水之欢。