70岁老人如果面临疝气问题，可以尝试一些简单的处理方法，比如使用疝气带、调整饮食、进行腹肌锻炼以及中药外敷。这些方法主要是为了减轻症状和帮助恢复，但在采取任何措施之前，务必咨询医生的建议以确保安全。

1、疝气带：疝气带是一种通过对内脏器官施加适当压力以防止其移位的装置，适合轻度疝气患者或者术后恢复期使用。选择合适的疝气带尺寸非常重要，通常建议根据个人需求全天佩戴，以确保效果。

2、饮食调整：饮食调整在疝气管理中扮演了重要角色。通过减少腹部压力，可以有效预防疝气的加重。对于有肥胖或其他增加腹部压力风险的老人，建议选择低纤维、易消化的食物。这不仅可以减轻症状，还能帮助整体健康。

3、腹肌锻炼：增强腹部肌肉力量可以为内脏提供更好的支撑，从而减少疝气的发生几率。虽然腹肌锻炼对任何年龄段的人都适用，但对于老年人，应该选择强度适中的锻炼方式，每天坚持在家进行简易的腹肌训练，以提高肌肉耐力。

4、中药外敷：中药外敷通过药材的温热效应来促进局部血液循环，缓解疝气引起的不适感。这种方法通常适用于轻微疝气或者术后康复阶段。在使用前，务必要在专业医师的指导下配制和使用，以确保疗效和安全。

在使用这些方法的同时，定期复查非常重要，以便及时发现病情变化并采取相应措施。疝气虽然常见，但每个人的情况不同，专业医生的指导对制定合适的治疗方案至关重要。通过合理的管理和积极的生活方式调整，可以有效控制疝气的影响，提高生活质量。