成人脐疝通常无法自行消失，需要在专业医生的指导下进行手术修补。脐疝是由于脐部结构的缺陷，使得腹腔内的器官容易从脐部突出。这种情况可能源于先天发育异常或后天因素。如果不及时治疗，随着年龄的增长，腹壁肌肉逐渐松弛，疝囊可能会扩大，甚至出现嵌顿、绞窄等并发症，严重时可能危及生命。建议尽早进行手术修补以防止病情恶化。

1、如果患者有慢性咳嗽或排尿困难等问题，这可能会导致腹内压增高，从而加重脐疝的症状。这些问题需要积极解决，例如，咳嗽可以通过服用复方甲氧那明胶囊来止咳；而排尿困难则可以在医生的指导下使用α受体阻滞剂如坦索罗辛来改善症状。

2、对于成人脐疝，避免剧烈运动和任何可能导致腹部压力增高的活动是非常重要的。这些措施可以帮助减少脐疝的发生和发展。保持良好的饮食习惯同样重要，避免暴饮暴食，以免引起腹胀，这也是诱发脐疝的一个因素。

成人脐疝需要及时关注和处理，手术修补是目前较为有效的解决方案。通过注意生活中的小细节，如控制慢性疾病、避免剧烈运动和保持健康的饮食习惯，可以有效减轻症状并预防进一步的病情发展。对于脐疝患者，及早就医和遵循医生的建议是确保健康的关键。