怀孕双方都有地中海贫血时，确实需要特别关注，因为这是一种遗传性疾病，可能会影响到下一代的健康。为了更好地应对这种情况，可以采取多种措施来降低风险并改善健康状况。基因检测和遗传咨询是首要步骤，通过了解基因携带情况，可以帮助夫妻双方做出明智的生育决策。红细胞输注、骨髓移植、胎儿基因诊断以及脾脏切除术等治疗方法，也可以根据具体情况考虑使用。

1、基因检测和遗传咨询：在怀孕前或怀孕初期，进行基因检测是非常重要的。通过专业机构的基因检测，可以确定夫妻双方是否携带地中海贫血基因。遗传咨询则可以帮助理解检测结果，并提供科学的生育建议。这对于计划生育的家庭来说，是一个非常有用的工具。

2、红细胞输注：对于那些轻度贫血的孕妇，定期进行红细胞输注可以帮助维持血红蛋白的正常水平。这不仅有助于母体的健康，也能预防新生儿缺氧等问题。不过，这种方法需要在专业医生的指导下进行，以防止铁超载等副作用。

3、骨髓移植：当患者的贫血症状较为严重且其他治疗方法效果不佳时，骨髓移植可能是一个选择。通过移植健康的造血干细胞，可以恢复正常的造血功能。不过，移植过程复杂，需要进行严格的配型和感染预防。

4、胎儿基因诊断：对于高风险妊娠的家庭，可以在孕中期通过羊水穿刺等方法进行胎儿基因诊断。这有助于判断胎儿是否携带重型地中海贫血基因，从而为后续的产科管理和家庭决策提供依据。

5、脾脏切除术：在某些情况下，脾脏切除术可能会被考虑，以减少贫血相关的症状。虽然这种手术可以减轻症状，但术后需要密切观察免疫功能的变化。

面对地中海贫血，综合防治措施是关键。在日常生活中，优化饮食结构，增加叶酸和维生素B12的摄入，可以支持造血功能。保持良好的生活习惯，注意休息和避免过度劳累，也是非常重要的。通过这些措施，可以更好地管理地中海贫血的影响，为下一代创造一个更健康的环境。