所谓的无性婚姻，其实就是指没有性爱的婚姻，很多男人都是下半身动物，无性婚姻可能让男人很痛苦。那么正常男人能忍受多久无性婚姻？女生如何维持无性婚姻？下面就一起来了解一下吧。

　　什么是“无性婚姻”？

　　有人认为无性婚姻取决于伴侣们自己的定义，比如，如果伴侣们安于一年中只有两次性行为，那么这也不算一段无性婚姻；也有人给了更量化的定义：如果一对夫妻一年里发生性行为的次数不到十次，这段婚姻就是“无性”的。根据这个定义，约有20%的已婚人士处于无性婚姻中。

　　男生硬到极点有多难受？

　　男人想做却又不能做的时候，会非常的难受。心里会痒痒的好像有一团火在烧，下面也会非常的硬，硬邦邦的胀得很难受，急需要发泄一下，不然觉得憋的慌。

　　长期没有性生活，对身心都有害一段好的婚姻离不开夫妻生活的点缀，如果双方长期无性，伤害的不仅是感情，也会带来心理和生理上的伤害。

　　从生理上来看，对女性来说如果长期没有性生活，容易导致性冷淡和内分泌失调。

　　长期无性会导致脊髓中枢产生冲动的能力下降，甚至会慢慢对性产生厌倦，最终导致性冷淡，面对刺激很难产生感觉，还会伴随干涩等情况。

　　此外，规律的夫妻生活可以刺激女性卵巢分泌雌激素，调节内分泌，但长期无性就容易引起内分泌失调。已有研究表明，夫妻生活能延缓更年期的到来，也能减轻更年期带来的不适症状。

　　对男性来说，长期无性会增加阳痿的风险。

　　《美国医学杂志》的一项研究发现，长期无性的男性，或者刻意压制的男性，更容易出现不举的症状。这是因为当男性产生欲望时，大脑会接收信息并发出指令来刺激脑垂体。但长期压抑欲望的男性，器官对这种刺激就会感到陌生，导致出现反应变慢或阳痿等症状。

　　从心理上来看，长期无性的女性可能出现情绪跳跃不稳定的情况，带来烦躁、消沉等不良情绪。同样，对男性的心理也会有很大打击，正常的成年男性长期无性，会变得焦虑、烦躁、无法集中注意力等。

　　婚姻不仅需要情感的维系，也需要适当性生活来增加夫妻间的亲密，长期无性不仅伤害双方的生理和心理，也让很多婚姻走向破裂。

　　那么，女生如何维持无性婚姻呢？

　　第一：一定要 委婉拒绝

　　如果女方实在不想进行夫妻生活，但又不想离婚，那么就要学会第一招：委婉拒绝对方。当男方想要与你进行夫妻生活，但你不想的时候，其实你可以直接的告诉对方，告诉对方你还没有准备好，这样的话，一般情况下，对方也不会去强迫你，而是会去尊重你，去慢慢的等待你，等你真正准备好才进行夫妻生活。

　　第二：温柔安慰

　　如果女方实在不想进行夫妻生活，但又不想离婚，那么就要学会第二招：温柔安慰对方。当男方想要与你进行夫妻生活，但你不想的时候，那么你就可以温柔的安慰对方，温柔的去稳定对方的情绪，不要让他有过多的不满，要温柔的告诉他你拒绝的理由，当他看到你的温柔和娇弱，那么他也就会不忍心再去责备你，而是坦然接受这个事实。

　　第三招 ：帮他打飞机或者口爱

　　如果女方实在不想进行夫妻生活，但又不想离婚，那么就要学会第三招：用其他办法解决对方的生理需求。如果男方想要解决自己的生理需求，不一定需要进行夫妻生活，你也可以去用其他办法来帮助他，比如用你的其他身体部位来满足他，比如口爱，帮他打飞机，然后让他慢慢习惯，等到你能接受夫妻生活时再和他一起进行夫去妻生活。