阴囊肿胀可能由多种原因引起，包括长期运动、附睾炎、睾丸炎等。

1.长期运动：长时间的运动，如跑步、骑自行车等，会使阴囊部位与衣物等产生持续的摩擦。此外，运动过程中阴囊局部的血液循环会加快，导致阴囊组织充血。这种充血和摩擦的双重作用可能会引起阴囊轻度肿胀。同时，运动时身体的代谢增加，阴囊的汗腺分泌也会增多，使得阴囊皮肤有一定程度的肿胀感。

2.附睾炎：附睾炎可由泌尿系统感染扩散引起，也可能是经输精管逆行感染所致。炎症状态下，附睾组织充血、水肿，炎症会累及阴囊，引起阴囊红肿、热痛，导致肿胀，会感到阴囊坠胀、疼痛，疼痛可放射至下腹部及腹股沟区。

3.睾丸炎：睾丸炎通常由腮腺炎病毒引起，也可由细菌感染或外伤等因素导致，病毒或细菌感染后，睾丸组织发生炎症，出现充血、水肿。由于睾丸位于阴囊内，炎症会引起阴囊的肿胀。睾丸的炎症还会影响其正常功能，导致精子生成和内分泌功能障碍。

建议在生活中加强阴囊部位的护理工作，一旦出现肿胀、疼痛等表现，应当尽快咨询医生进行诊断和治疗。