如果你在大便时没有便血，但感到左下腹有隐痛，这可能与多种因素有关，如饮食不当、肠炎或结肠息肉等。为了明确原因并获得合适的治疗，建议尽早就医。医生能帮助你找到问题的根源，并提供针对性的治疗方案。

1、饮食不当：如果你经常食用辛辣刺激的食物，如辣椒或花椒，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，导致左下腹隐痛的症状。通常，这种情况下不需要特殊治疗，只需调整饮食习惯即可。建议选择清淡的饮食，避免辛辣刺激的食物，这样有助于缓解症状。

2、肠炎：肠炎通常由细菌感染引起，炎症因子侵袭肠道黏膜时，会导致肠道蠕动加快，可能出现腹泻、腹痛、恶心等症状。若怀疑是肠炎，最好在医生的指导下使用药物，如蒙脱石散或盐酸洛哌丁胺胶囊，以缓解症状。

3、结肠息肉：结肠息肉可能是由于遗传因素或炎症刺激等原因引起。在早期，可能不会有明显症状，但随着病情发展，可能会感到腹部疼痛或大便次数增多。此时，医生可能会建议通过内镜下切除术来治疗。

除了上述原因，左下腹隐痛也可能与其他更严重的疾病有关，如直肠癌。保持健康的饮食习惯是非常重要的，选择清淡易消化的食物，例如小米粥或南瓜粥，可以帮助维护肠道健康。

重视身体的信号是很重要的，尤其是当有不适感时。及时就医不仅能帮助你缓解症状，也能防止潜在问题的恶化。保持健康的生活方式，合理饮食，是预防胃肠道疾病的关键。希望这些信息能为你提供帮助，并鼓励你采取积极的健康措施。