眼睛经常发痒，眼瞳外出现黄色的东西，这种情况可能是由于异物进入眼部或者结膜炎导致的。要解决这个问题，我们需要了解具体原因并采取相应的措施。异物可能是灰尘或小颗粒进入眼睛，而结膜炎则通常是细菌感染引起的炎症反应。针对不同的原因，选择合适的处理方法非常重要。

1、异物进入眼部：在日常生活中，如果不注意用眼卫生，揉眼睛时可能会将灰尘等异物带入眼内，导致眼睛发痒和不适。一般情况下，这种情况不需要特殊治疗，但要保持良好的卫生习惯，避免用手直接揉眼睛。若感到不适，可以使用生理盐水轻轻冲洗眼睛，以帮助清除异物。

2、结膜炎：结膜炎是一种常见的眼部疾病，通常由细菌感染引起。其症状包括眼睛发红、干涩以及分泌物增多等。对于结膜炎，建议在医生指导下使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星或妥布霉素滴眼液等。这些药物可以有效缓解炎症并减少分泌物。

在处理这些症状时，养成良好的生活习惯也很重要。充足的睡眠和合理的饮食对眼部健康有积极影响。避免长时间熬夜，保持眼睛的休息，饮食上以清淡易消化的食物为主，尽量减少辛辣和油腻食物的摄入。如果症状持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。

眼睛的健康与我们的日常生活息息相关，保持良好的卫生习惯和生活方式有助于预防和缓解眼部不适。通过了解可能的原因并采取适当的措施，我们可以有效地保护眼睛的健康。希望这些建议能为您的眼部健康提供帮助，如果有任何疑虑，务必咨询专业医生。