对于已经有1000度近视的人来说，视疲劳的恢复时间因人而异，通常需要几天到几周不等。要想有效缓解视疲劳，需要采取一些积极的措施。定期进行眼科检查是非常重要的，医生可以帮助调整眼镜或隐形眼镜的度数，以确保视力矫正的准确性。避免在光线不足的环境下长时间用眼，比如看书或使用电子设备，因为这会加重眼部疲劳。

1、调整生活习惯：良好的生活习惯对眼睛健康至关重要。饮食中可以增加富含维生素A的食物，比如胡萝卜和南瓜，这些食物有助于保护眼睛。保持充足的睡眠时间对眼部肌肉的放松和修复也有很大帮助。就像手机需要充电一样，我们的眼睛也需要休息和恢复。

2、眼部运动：适当的眼部运动可以帮助减轻视疲劳。可以尝试闭目休息几分钟，然后进行眼球的左右转动和上下移动，每天坚持几次，这些简单的运动有助于缓解眼部的紧张状态。就像健身一样，眼睛也需要锻炼。

3、专业医疗建议：如果尝试以上方法后，眼部疲劳仍然没有改善，或者出现其他异常症状，建议及时就医。医生可以根据具体情况提供个性化的治疗方案，这可能包括药物治疗或其他专业手段，以加速视力恢复。

1000度近视引起的视疲劳通过合理的生活方式调整、适当的眼部运动以及遵循专业医生的建议，是有望逐步缓解的。保持积极的态度和耐心是关键，毕竟眼睛是我们感知世界的重要窗口，值得我们用心呵护。