眼睛凸出且近视达到600度，可能意味着您正在经历高度近视。这种情况需要专业的眼科医生进行评估和治疗。高度近视不仅影响视力，还可能增加其他眼部问题的风险。为了更好地管理这种情况，以下是一些建议和可能的治疗方法。

1、矫正眼镜或隐形眼镜：佩戴合适的矫正眼镜或隐形眼镜是最直接的方式，可以帮助改善视力。虽然眼球突出的问题可能不会立即改善，但至少可以确保视力的清晰度。

2、视力训练：有研究建议通过定期的眼球运动练习来缓解眼球突出的症状。这些练习可能包括闭上一只眼并旋转头部，或者进行其他针对性的眼部运动。这样的锻炼可以增强眼部肌肉的灵活性。

3、减少近距离工作时间：长时间近距离用眼，如使用电脑、手机等，可能会加重眼球突出的情况。建议每工作20分钟就休息一下，看看远处的物体，以放松眼部肌肉。

4、避免过度使用电子产品：尤其是在黑暗环境中使用电子设备，会加重眼疲劳和不适。尽量减少这样的使用时间，并确保工作环境的光线充足。

5、手术治疗：在某些情况下，手术可能是必要的选择。比如，角膜移植术可以移除受损的角膜组织，并用健康的角膜替换。这种方法可能有助于改善眼球突出的问题。

面对眼睛凸出和高度近视的情况，寻求专业医生的帮助是非常重要的。他们能够根据您的具体情况提供最适合的治疗方案和建议。保持定期的眼科检查，及时了解眼部健康状况，是保护视力的关键。希望这些建议能够帮助您更好地管理眼部健康。