有时候发现自己尿多尿量也不少，这可能是由多种因素引起的，比如饮水过多、糖尿病、泌尿系统感染等。要解决这个问题，关键在于找出具体原因并进行针对性处理。对于不同的原因，处理方式也会有所不同。

1、饮水过多：如果你平时喝水较多，这可能导致肾脏的滤过率增加，从而出现尿量增多的情况。一般来说，这种情况并不需要特别的治疗，只需适当减少饮水量即可。可以尝试记录每日饮水量，确保不过量。

2、糖尿病：糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或利用障碍导致的代谢性疾病，其主要特征是高血糖。当血糖水平升高时，渗透性利尿会使尿液增多。对于糖尿病患者，遵循医生建议服用药物如盐酸二甲双胍缓释片或格列齐特缓释片是必要的，同时配合饮食和生活方式的调整，以更好地控制血糖水平。

3、泌尿系统感染：这种感染是由于病原体在尿路中繁殖引起的，可能涉及肾盂肾炎、膀胱炎或前列腺炎等。炎症的刺激可能会导致尿频尿多。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟胶囊或阿莫西林胶囊是常见的治疗方式。保持良好的个人卫生习惯也有助于预防感染。

除了上述原因，尿多尿量也不少还可能与急性肾小球肾炎、慢性肾功能不全等其他病症有关。如果你发现自己的情况持续或伴有其他不适症状，及时就医是非常重要的。医生会根据具体的症状和检查结果给出更为准确的诊断和治疗方案。

无论是什么原因引起的尿多尿量增加，了解自己的身体状况并采取适当的措施是保持健康的关键。保持警觉，关注身体的变化，才能更好地维护我们的健康。