如果你因为使用糖皮质激素而导致皮肤变黑，不用太过担心，这种情况是可以通过一些方法来改善的。激素引起的皮肤变黑，通常是由于黑色素细胞受到刺激，导致色素沉着。你可以通过日常护理、药物治疗和物理治疗等方式来缓解这种情况。

1、日常护理：合理使用糖皮质激素是关键。建议在医生的指导下使用，避免擅自增加药量。饮食也要注意，多吃富含维生素C的食物，比如苹果、橙子、番茄和胡萝卜等。这些食物可以帮助身体调节黑色素的分泌，促进皮肤的修复。

2、药物治疗：如果皮肤变黑的情况比较严重，医生可能会建议使用一些外用药物，如氢醌乳膏或维A酸乳膏。这些药物可以帮助减少色素沉着。同时，激光治疗也是一种选择，可以更快速地改善皮肤的色素问题。

3、物理治疗：对于更严重的色素沉着问题，可以考虑到医院皮肤科进行光子嫩肤或果酸换肤等物理治疗。这些方法可以有效促进皮肤的更新和色素的代谢，从而改善皮肤颜色。

除了上述方法，还可以考虑中医治疗或手术治疗，不过这些需要根据具体情况来决定。如果在治疗过程中出现明显不适，一定要及时就医，避免延误病情。

面对激素导致的皮肤变黑，保持良好的生活习惯和正确的治疗方法是关键。希望这些建议能帮助到你，让你的皮肤恢复健康的状态。记得保持乐观的心态，积极配合治疗，这样才能更快地看到效果。