眼睛有时候感觉刺痛，这种现象可能是由于视疲劳、干眼症等非疾病因素引起的，也可能是由于角膜炎、结膜炎等眼部炎症性疾病导致的。了解这些原因有助于我们更好地保护眼睛，缓解不适。

1、视疲劳：在现代生活中，我们常常长时间盯着手机或电脑屏幕，这会导致睫状肌的持续收缩，从而引发眼睛的酸胀和刺痛感。适当的休息是缓解视疲劳的有效方法。尝试每隔一段时间让眼睛远眺，做一些简单的眼部运动，或者使用人工泪液来缓解眼部干燥。

2、干眼症：干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过多导致的，表现为眼睛的异物感、烧灼感以及干燥感，甚至可能伴随视力模糊。对于干眼症，可以在医生的建议下使用玻璃酸钠滴眼液，或者通过佩戴湿房镜来改善症状。保持居室湿度和避免长时间处于空调环境中也是预防干眼症的好方法。

3、角膜炎：这种情况通常由细菌感染引起，症状包括畏光、流泪、眼球发红和肿胀，可能影响视力。角膜炎需要在医生指导下进行药物治疗，如使用阿莫西林胶囊或头孢克肟片。

4、结膜炎：结膜炎多由微生物感染引起，常见症状有流泪、怕光、眼睛瘙痒以及充血和水肿。在医生的指导下，可以使用妥布霉素地塞米松眼膏或氧氟沙星凝胶进行治疗。

为了保护眼睛，日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。保持眼部清洁卫生，避免用手揉眼睛，以免感染。饮食上应以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，减少辛辣和油腻食物的摄入。通过这些方法，我们可以有效地预防和缓解眼部的不适症状。