如果你的检测结果显示为阴性，这通常意味着你没有携带β地中海贫血基因。然而，如果结果为阳性，则可能表明你患有这种疾病。地中海贫血是一种遗传性疾病，了解检测结果的含义非常重要。

1、阴性结果：如果你的血常规和血红蛋白电泳等实验室检查没有发现异常，并且你没有明显的临床症状，那么可以基本排除重型或中间型地中海贫血的可能性。这意味着在日常生活中，你可能不需要特别的医疗干预。

2、阳性结果：如果你出现面色苍白、头晕乏力等症状，这可能是遗传因素导致的地中海贫血。在这种情况下，需要进一步的检测，如珠蛋白肽链合成率测定、血清铁浓度和总胆汁酸水平测定等，以确诊是否患有地中海贫血。如果确诊，医生可能会建议服用叶酸、维生素C以及琥珀酸亚铁等药物来缓解症状。在某些情况下，输注浓缩红细胞可以帮助改善病情。

在日常生活中，饮食均衡是非常重要的。多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶，可以帮助补充营养。保持适当的休息，避免过度劳累，以免加重身体负担，这对于身体的恢复也非常关键。

了解检测结果和采取适当的行动可以帮助你更好地管理健康。如果你对检测结果有疑问，或者不确定下一步该怎么做，咨询专业的医疗人员是最好的选择。他们可以为你提供个性化的建议和指导。