小腿发热和抽搐是一个让人不安的症状，可能是由多种因素引起的。要想有效治疗，首先需要区分病因。如果是由于病理性因素导致的，建议尽快就医，通过专业检查明确具体原因后进行针对性治疗。如果这些症状是偶发性的，可能通过适当休息和按摩来缓解。对于那些病因不明的情况，尽早就医是非常重要的，以免病情进一步发展。

1、不安腿综合征：这种情况常在夜间加重，会影响睡眠。诊断明确后，可以在医生指导下服用多巴胺受体激动剂或镇静药物，并补充维生素B1和B6来改善神经功能。

2、感染：局部肌肉感染可能导致发炎，从而引起小腿发热和抽搐。此时，抗生素如阿莫西林或头孢类药物可能是有效的选择，需在医生指导下使用。

3、血钙浓度低：低血钙会增加神经肌肉的兴奋性，导致抽搐，尤其常见于孕妇或营养不良者。建议进行血液检查，明确缺乏的微量元素后，在医生指导下补充，如使用葡萄糖酸钙口服溶液。

4、神经系统疾病：如癫痫发作，可能伴随小腿发热和抽搐，通常还会有意识障碍。这种情况下，抗癫痫药物如卡马西平或苯妥英钠可能是必要的。

在对症治疗方面：

1、休息：症状急性发作时，适当休息可以减轻肌肉痉挛，促进血液循环，缓解不适。

2、按摩：症状缓解后，局部按摩有助于放松肌肉，改善症状。

3、热敷：使用热毛巾或热水袋热敷可以促进血液循环，进一步缓解症状。

4、生活方式调整：保持均衡饮食，补充足够营养，避免过度劳累。减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，戒烟限酒。

小腿发热抽搐虽然可能是小问题，但也可能是更严重健康问题的信号。关注身体的变化，及时采取措施是保持健康的关键。通过合理的生活方式和适当的医学干预，可以有效管理和改善这一症状。