眼睛发红并伴有疼痛感，这种情况可能让人感到不安。引起这种症状的原因多种多样，可能是非疾病因素如疲劳过度，也可能是一些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、青光眼等。了解具体原因才能对症处理。

1、非疾病因素：如果你最近熬夜过多或者长时间盯着屏幕，眼睛可能会因为过度使用而感到干涩和酸胀。这种情况下，尝试用热毛巾热敷眼部，可以促进血液循环，缓解不适。定期休息眼睛也是个好习惯，比如每工作一小时就休息五到十分钟，看看远处，放松一下眼部肌肉。

2、眼部炎症性疾病：结膜炎、角膜炎等炎症通常由细菌或病毒感染引起。此时，眼睛可能会出现充血、水肿，伴随畏光、流泪、视力模糊等症状。若怀疑是炎症性疾病，及时就医是关键，医生会根据具体情况给予抗生素或抗病毒药物。

3、青光眼：这是一种可能导致失明的严重眼病，常与遗传、年龄等因素有关。青光眼发作时，患者可能会感到眼球胀痛，同时伴有头痛、恶心等症状。眼睛发红也是常见表现之一。青光眼需要专业的眼科医生进行诊断和治疗，切勿自行用药。

4、视疲劳：长时间近距离用眼，如看书、使用电脑等，容易导致视疲劳。症状包括眼睛干涩、酸胀，甚至红痛。适度休息，增加眨眼频率，使用人工泪液等方法可以缓解视疲劳。

眼睛发红和疼痛可能还有其他原因，比如糖尿病、高血压引发的视网膜病变。若症状持续或严重，建议尽快就医，进行详细的眼科检查。平时养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，对保护眼睛非常重要。希望这些建议能帮助你更好地保护眼睛健康。