反流性咽喉炎的判定可以通过观察临床症状以及进行一系列检查来实现。这种情况通常与抗反流屏障的结构与功能异常有关，有时也可能受到精神和心理因素的影响。为了准确诊断和有效治疗，患者需要及时就医并接受相关检查。

1、临床症状：反流性咽喉炎的患者常常会感到咽喉不适，比如频繁清嗓子和持续咳嗽。有些人可能还会经历声音嘶哑，甚至是失声。咽喉部位可能出现异物感或堵塞感，这些都是常见的症状表现。

2、电子喉镜检查：通过电子喉镜检查可以观察到咽喉部黏膜是否充血或肿胀。在严重的情况下，声带表面可能会附着白色或淡黄色的颗粒状滤泡，这可能导致不同程度的声音嘶哑。

3、胃镜检查：胃镜检查可以帮助观察食管黏膜的状态，是否有充血或肿胀。严重时，食管黏膜可能呈现颗粒状或结节状，这些都是反流性咽喉炎的潜在指征。

4、CT检查：当胃镜检查无法清晰判断病变范围时，CT检查可以提供更多信息。通过CT，可以看到咽喉部软组织和黏膜的增厚程度，从而帮助确诊。

为了缓解和预防反流性咽喉炎，患者应注意改善生活习惯。饮食上建议少量多次饮水，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒和大蒜，尽量减少肥肉和油炸食品的摄入。睡觉时，可以通过抬高床头或垫高枕头来减少反流的发生。对于体重超标的患者，减重也是一个有效的措施。

反流性咽喉炎虽然常见，但通过合理的生活方式调整和及时的医学检查与治疗，症状是可以得到有效控制的。保持健康的生活习惯，不仅有助于缓解当前症状，也能预防其他相关疾病的发生。