肠息肉是肠黏膜表面的一种隆起状病变，通常没有明显症状，但可能与遗传、炎症刺激和饮食等因素有关。想要自测是否有肠息肉，虽然家庭自测有一定的局限性，但可以通过一些方法初步判断。常见的症状包括腹痛和便血，但这些症状可能并不明显。为了更准确的判断，建议进行专业的医学检查。

1、体格检查：前往医院进行专业的体格检查是重要的一步。医生可以通过腹部触诊来初步判断是否存在异常包块。虽然这种方法不能确诊肠息肉，但可以作为初步的筛查手段。

2、实验室检查：大便隐血试验是一种简单的实验室检查方法，用于检测粪便中是否有红细胞。若结果为阳性，可能提示存在肠息肉或其他肠道疾病。这种检查可以在医院或一些诊所进行。

3、影像学检查：包括X线钡剂灌肠造影和纤维结肠镜检查。其中，纤维结肠镜检查是诊断肠息肉的主要手段。通过内镜可以直接观察到息肉，并在必要时进行切除和病理活检，以明确诊断。CT扫描也可以帮助了解肠道的具体情况。

4、其他检查：肛门指诊是一种简单的检查方法，医生会用手指触摸直肠和乙状结肠的情况，以辅助诊断。虽然这种方法简单，但对于某些类型的息肉可能不够敏感。

及时就医进行专业检查是最可靠的方式。日常生活中，保持清淡饮食，避免辛辣和刺激性食物，有助于肠道健康。定期体检和关注身体变化，可以帮助及早发现问题并进行治疗。保持健康的生活方式是预防肠道疾病的重要措施。