强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，常见于青年男性。为了避免病情恶化，患者可以采取多种措施，包括避免诱发因素、药物治疗和物理治疗等。保持良好的生活习惯和遵循医生的建议是控制病情的关键。

1、避免诱发因素：在日常生活中，保暖是非常重要的。强直性脊柱炎患者如果长期处于寒冷或潮湿环境中，可能会导致病情加重。保持室内空气流通，勤开窗通风，并注意在天气寒冷时做好保暖措施，可以帮助减少症状的恶化。

2、药物治疗：药物治疗是强直性脊柱炎管理的重要组成部分。在医生的指导下，患者可以服用如布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药，以缓解疼痛。对于某些患者，甲氨蝶呤片和环孢素软胶囊等免疫抑制剂可能会被推荐使用，以帮助控制炎症和改善病情。

3、物理治疗：物理治疗也是强直性脊柱炎管理的有效方法之一。通过红外线照射等方式，可以促进局部血液循环，帮助缓解症状。患者可以在医生的建议下进行适当的运动疗法，以增强肌肉力量和改善关节灵活性。

除了上述方法，手术治疗在某些严重情况下可能被考虑，但这通常是最后的手段。无论采取何种治疗方式，患者都应严格遵循医嘱，不可自行调整药物剂量，以免引发不良反应。

通过合理的生活方式调整和科学的治疗方案，强直性脊柱炎患者可以有效控制病情，减少症状的恶化。保持积极的心态和定期的医疗随访也是管理病情的重要部分。希望这些建议能为您带来帮助，若有疑问，请及时咨询专业医生。