拥有一个肾脏对身体的影响主要体现在两个方面：一是由于失去一侧肾脏的功能，可能引发一系列症状；二是剩余肾脏的代偿性增生可能导致并发症。虽然一个肾脏可以维持生命，但仍需注意潜在的健康风险。

1、功能损害：当一个人只有一个肾脏时，这个肾脏需要承担更多的工作，以维持正常的生理活动。正常情况下，两个肾脏可以轮流休息，但单个肾脏则需要持续工作，这可能导致尿液异常。单个肾脏可能无法完全满足身体的需求，因此可能会通过增加血压来提高工作效率，这样就有可能引发高血压。高血压不仅对肾脏有压力，也会对心血管系统造成负担。

2、其他健康问题：在失去一个肾脏后，有些人可能会发现血糖水平上升，这增加了患糖尿病的风险。这是因为剩余的肾脏在处理多余糖分和胰岛素方面可能不够高效。研究表明，只有一个肾脏的人更容易患上冠心病和其他心血管疾病。原因在于，血液循环系统可能会因肾脏的减少而变得不平衡，导致废物在血液中积累，进而引发健康问题。

尽管一个肾脏可以继续支持生命运作，但为了避免潜在的健康风险，拥有单个肾脏的人应定期进行健康检查，监测血压、血糖等指标，保持健康的生活方式，必要时及时就医进行评估和治疗。这样可以帮助更好地管理健康，减少并发症的发生风险。