男人们都希望自己的丁丁尺寸大一些、再大一些，但是现实生活中，许多男人的尺寸都达不到满意的程度，那么阴茎尺寸多少算标准呢?一起来看看吧。

　　男人丁丁尺寸多少算标准?

　　其实，人的尺寸和身材高矮、胖瘦、五官大小一样，存在着众多差别。

　　1950年，国内曾测定1412例健康男性青年的大小。结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米;周长平均8.3厘米;勃起时平均12厘米。这个数字成为当时国内避孕套厂商划分型号的依据。

　　事实上，到目前为止，关于长度和大小临床上并没有公认的统一的标准，如果患者朋友硬要一个准确的答复，不妨可以参照以下标准：

　　【疲软时】

　　●长度约为4.5 - 11.0 cm，平均长度为7.1 ± 1.5 cm;

　　●周径约为5.5 - 11.0 cm，平均周径为7.8 ± 0.7 cm;

　　【勃起时】

　　●长度约为10.7 - 16.5 cm，平均长度为13.0 ± 1.3 cm;

　　●周径约为8.5 - 13.5 cm，平均周径为12.2 ± 1.2 cm。

　　测量丁丁长度方法

　　将尺子或卷尺放在勃起的丁丁根部，它与你的身体相连。

　　尽可能地压入耻骨，直到接触到耻骨。如果腹部脂肪很多，这一点尤其重要。

　　从丁丁根部到其尖端的末端进行测量。

　　丁丁真的越长越好?

　　为什么会那么追求长度比较，其实来源大部分为，长度越长会给另一半带来的感受更好，但实际上相较于长度来说硬度和技巧更为重要。

　　女性Y道的神经元分布主要集中在Y道的下半部分(约3~4cm的深度)，也就是说越进入越不敏感，中国男科分会的主委姜辉教授之前也明确表示：男性战斗时的长度只需要达到8cm就算合格了。

　　所以说：丁丁并不是越长越好，最重要的是丁丁的硬度、粗度以及技巧。

　　这些因素决定丁丁能力

　　01丁丁硬度

　　丁丁硬度等级划分为4级：

　　1级：丁丁可以变得很胀大，不过硬度就跟豆腐一样;

　　2级：稍微硬了那么一丢丢，就跟剥了皮的香蕉一样;

　　3级：阴茎硬度适中，跟带皮的香蕉一样;

　　4级：这是最棒的状态，硬度跟黄瓜一样。

　　02丁丁粗度

　　亚洲男生的平均数值为7-10厘米。但事实上，丁丁的粗度也是没有标准的答案，适合自己的，才是最好的!

　　在啪啪啪过程中，如果女性容易出现阴道口和阴道壁裂伤，很有可能是润滑度不够、用力过猛、丁丁粗度和阴道松紧度不匹配所引起的。

　　03啪啪啪技巧

　　每次啪啪啪期间，必须要先有5~10分钟的前戏，记住不能单枪直入，可以先亲吻、爱抚、甜言蜜语或拥抱等方式来调动欲望。

　　男性怎样提高性能力?

　　1、经常做深蹲和提肛运动

　　锻炼盆底肌肉可以增加流向骨盆和丁丁的血液量，更容易让丁丁勃起，在啪啪啪过程中获得愉悦，同时帮助为爱发射。

　　深蹲能锻炼盆底肌：能加快丁丁充血速度，促进雄性激素分泌，有利于肌肉更快更好的增长，也能增强下肢运动能力，提高男性欲望;

　　提肛运动：能让肛提肌得到锻炼，良性按摩前列腺，能促进静脉血液回流，减轻前列腺充血和炎症。

　　2、做好生活干预

　　点燃的香烟含有上百种毒性物质，会直接破坏睾丸的内间质细胞。间质细胞能制造和分泌雄性激素，雄激素参与性欲望和性能力。

　　酒精会毒害生殖器官，降低血清睾酮水平，导致性欲减退和精子畸形。

　　酗酒会诱发前列腺炎，引起继发性功能障碍，严重时会导致男性不育。

　　不良生活习惯容易导致身体肥胖，影响性激素分泌水平，也会引起性能力下降。