如果你发现自己在过度劳累后偶尔会尿床，其实这在某些情况下是正常的。当身体极度疲惫时，可能会对膀胱的控制力减弱，导致偶发的遗尿。不过，如果这种情况频繁发生，可能就需要进一步关注和处理了，因为它可能是某些健康问题的信号，比如膀胱炎或神经源性膀胱。

1、一般治疗：为了减少尿床的发生，首先要注意生活方式的调整。避免熬夜和过度的体力活动，尤其是在睡前。控制晚间的饮水量也是一个有效的方法，以减少夜间的排尿次数。

2、药物治疗：如果尿床是由于膀胱炎引起的，医生可能会建议使用抗生素，比如头孢克肟胶囊或盐酸左氧氟沙星片来进行治疗。如果是前列腺增生的问题，非那雄胺片或度他雄安片可能会有所帮助。M受体阻滞剂如酒石酸托特罗定缓释片和琥珀酸索利那新片也可以在医生指导下使用，以缓解夜尿增多的症状。

3、手术治疗：在某些情况下，如膀胱颈梗阻、后尿道瓣膜或脊髓损伤等，可能需要通过手术来解决问题。经尿道电切术是一种常用的方法，可以有效解除梗阻，从而改善遗尿的症状。

养成良好的生活习惯对于预防和改善尿床非常重要。保持心情愉快、适度锻炼、增强身体抵抗力都是不错的建议。在饮食方面，选择清淡易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素C并促进新陈代谢。希望这些建议能帮助到你，记住，健康的生活方式是预防很多健康问题的关键。