如果你发现外阴左侧长了一个不疼不痒的小疙瘩，可能会有些担心。这个小疙瘩可能是由多种原因引起的，比如前庭大腺囊肿或尖锐湿疣。为了明确病因，建议尽早就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。

1、前庭大腺囊肿可能是其中一种原因。这种囊肿通常是由于前庭大腺管阻塞，导致分泌物积聚形成的。它通常呈现为单侧的椭圆形囊状突起，表面光滑且无痛感。小的囊肿可能不需要特殊处理，但如果囊肿较大，可能需要通过手术切除来解决。

2、另一种可能性是尖锐湿疣，这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的皮肤黏膜赘生物。它通常表现为淡红色丘疹或菜花样的赘生物，并可能伴有瘙痒感。治疗方法包括使用咪喹莫特软膏涂抹患处，或者通过激光、冷冻等方式去除病灶。

3、也可能是毛囊炎引起的，这通常是细菌感染导致的炎症反应，会出现红斑和疼痛。治疗上可以在医生指导下使用抗生素药物，如阿奇霉素或盐酸左氧氟沙星。

在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯非常重要。勤换内裤，保持外阴清洁，避免细菌滋生。同时，饮食上要注意清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量减少辛辣刺激和油腻食物的摄入。

如果发现类似问题，不要忽视，及时就医是最为稳妥的选择。医生会帮助你确定病因，并提供最合适的治疗方案。保持积极的生活习惯和健康的饮食，对预防和缓解症状也有很大帮助。希望这些信息能为你提供一些帮助和安心。