当结石掉到尿道里时，可能会引发不适甚至疼痛。这种情况下，多喝水和适当的运动，如跳绳，可能有助于结石的排出。如果这些方法无效，可能需要在医生指导下进行药物或手术治疗。

1、非药物治疗：增加饮水量是一个简单而有效的方法。每天饮水量应保持在2000到3000毫升之间，这样可以增加尿液的流量，帮助小结石排出。避免饮用含有草酸的饮料，如浓茶和咖啡，因为这些饮料可能会加重结石的形成。跳绳或爬楼梯等跳跃运动也可以通过物理震动帮助结石移动，从而可能促进其排出。

2、药物治疗：如果结石没有自行排出，建议尽快就医。在医生的指导下，使用排石颗粒或肾石通颗粒等药物可能有效。同时，调整饮食结构，多摄入新鲜水果和蔬菜，减少辛辣、刺激和油腻食物的摄入，这对结石的管理也有帮助。

3、手术治疗：当结石较大且无法通过自然方式排出时，手术可能是必要的选择。输尿管镜碎石取石术是常用的手术方法，能够有效去除尿道中的结石。

在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯非常重要，勤换洗内裤以防感染。同时，规律的作息和充足的睡眠也有助于身体的整体健康，减少结石再次形成的风险。通过这些方法，不仅可以缓解当前的症状，也能有效预防结石的再发。