关于男人的性能力，网络上总是流传着各种说法，什么鼻子越大性能力越强，胸毛越多性能力越强等等，那么如何判断男人的性能力好不好?一起来看看吧。

　　判断男人厉不厉害，就看这3点

　　男性性能力的高低不是空口白话说出来的，要根据实际情况来判断，比如：精子质量、生殖系统功能、身体状态、甚至是种族、文化等综合考虑。

　　1、精液

　　颜色：健康男性的精液一般是乳白色，如果长期没有进行性生活，精液储存过久可能会出现黄色，但是短暂几次后就会恢复正常。

　　如果长时间产生黄色、黄绿色精液，就意味着精液质量下降，可能和病灶有关，严重时可能有血丝出现。

　　黏度：性生活时，男性精液需要进入女性的生殖系统才可以完成精子和卵子的结合，如果男性精液过于稀薄，就会缺乏黏度而流出，导致难孕，是不健康的表现。只有男性精液的黏度和精子的密度都处于最佳状态，才是健康的标准。

　　2、身体状态

　　男性一些看起来和生殖系统无关的部位也可以反映出性能力，不过不要过分迷信某些说法，要正确判断。

　　身高：有的人觉得男性身高和阴茎长度有关，侧面反映出性能力的高低。调查数据显示，155厘米以下的男性群体中，阴茎平均7.4厘米;156-159厘米的群体，阴茎长度平均7.4;身高170厘米的群体中，阴茎平均长度7.5厘米。

　　鼻子：

　　手指：小手指粗大的人，性能力往往较高，不过仅限于参考，也不是决定性差距。

　　眼袋：眼睛的状态能够反映出一个人的精神状态、身体素质，通常眼睛有神、气色好的人，性能力不会太差，相反眼睛浑浊、眼袋下垂、气色晦暗的人，身体不佳，性功能也不会太好。

　　腰围：哈佛大学公共卫生学院的研究者调查发现，男性性功能不全和运动习惯、体型、饮酒习惯等大有关系。

　　其中体型主要指的是腰围过粗，这类人本身胆固醇过高，会阻碍血液流通，存在很高的心脑血管疾病风险，也会对生殖系统产生影响，导致性能力下降。

　　骨骼：中医认为，肾脏主管骨髓，骨质好的人，代表肾脏好，而肾脏和性器官息息相关，一定程度上反映出性能力。相反骨质不好的人，性能力也很难提高。

　　牙齿：中医认为，牙齿也归属于肾脏，牙齿的好坏也反映出肾功能的强弱。

　　3、其他因素

　　文化：文化程度高，对性知识的了解越多，就懂得自我保护和规避风险，对性能力的保持和提高有所帮助。

　　种族：种族主要指的是基因遗传，不同种族的性器官天然大小、强弱也有所区别。

　　教你一招，轻松提高性能力~

　　那就是锻炼PC肌(蛋蛋到菊花之间的肌肉群)，练好了半夜不用被尿憋醒，而且还能帮助丁丁快速勃起。

　　首先，收缩PC肌5秒，同时吸气;再放松5秒，同时呼气，这样一收一放就是一组。

　　先每天练10组，一个星期后增加一组，练到50组的时候，你会发现交公粮都变得超简单。pc肌的位置隐蔽，你可以在睡觉的时候练，坐着的时候练，甚至是走路的时候练。