感觉呼吸不畅，可能是因为寒气过重的缘故，这种情况可能由多种因素引起，比如饮食不当、外感风寒或体内阳虚等。若出现这种症状，建议尽早就医，在专业医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。

1、饮食不当：如果你常常吃生冷食物，比如冰淇淋等，脾胃可能会受到寒冷刺激，导致功能紊乱。这种情况下，呼吸不畅的症状可能就会出现。改善的方法是调整饮食结构，多吃温热性食物，如羊肉、韭菜等，同时避免辛辣和生冷食物，以免加重不适。

2、外感风寒：不注意保暖可能导致身体受凉，外界的寒邪之气可能侵入体内，影响肺部功能，造成呼吸困难。遇到这种情况，可以遵医生建议服用感冒清热颗粒、小柴胡颗粒等药物来缓解症状。

3、体内阳虚：阳气不足时，身体失去温煦作用，肺脏功能也可能受影响，导致呼吸不畅。此时，可以通过药物如金匮肾气丸、附子理中丸进行调理。

除了药物治疗，艾灸也是一种不错的辅助方法。可以艾灸足三里穴、关元穴等穴位来缓解不适。同时，养成良好的生活习惯，适当增加体育锻炼，能够增强免疫力，对身体健康大有裨益。

面对寒气过重引发的呼吸问题，及时寻求专业帮助是关键。通过调整饮食、注意保暖和适当运动，可以有效减轻症状，提升生活质量。希望这些建议能够为您带来帮助，让您拥有更健康的呼吸体验。