如果输尿管下段结石在十天内都没有排出，可能是由于多种因素的影响，比如体位不当或饮食不规律。这种情况下，建议尽早就医，在医生的指导下接受适当的治疗。

1、体位问题：在日常生活中，如果长时间保持一个姿势，比如久坐或站立不动，可能会影响体内的血液循环，进而影响肾脏的新陈代谢功能。这种情况下，适当的走动可以促进局部血液流通，有助于缓解不适。同时，多喝温开水也有助于冲洗尿道，帮助结石排出。

2、饮食不规律：经常食用高嘌呤或含草酸盐较多的食物，比如菠菜和动物内脏，可能导致体内钙元素和草酸含量升高，增加结石形成的风险。如果是这种情况，可以在医生的建议下服用肾石通颗粒或枸橼酸氢钾钠颗粒等药物进行治疗。必要时，还可以考虑体外冲击波碎石术等方法来处理结石。

3、其他可能因素：除了上述原因，输尿管结石难以排出的情况也可能与其他健康问题有关，比如膀胱炎或前列腺增生等。如果出现其他明显的不适症状，建议及时前往医院就诊，以获得更专业的诊断和治疗。

输尿管结石虽然常见，但也需要引起重视。通过调整生活方式和饮食习惯，加上必要的医疗干预，可以有效帮助结石排出，减轻身体的不适。如果症状持续或加重，及时就医是确保健康的关键步骤。希望大家在日常生活中多加注意，保持健康的生活方式，减少结石发生的风险。