喝水太多对身体一般有水肿、食欲下降、腹泻、加重肾脏负担、诱发低钠血症等伤害，出现不良反应时需要及时就医治疗。

1、水肿：

水在人体中起着比较重要的作用，是构成细胞的主要成分。如果过量的喝水，会导致身体存留过多的水分，容易引起身体浮肿，平时应该控制好饮水量，避免喝的过多，能够减少这种情况发生。

2、食欲下降：

喝水太多容易稀释胃酸，会影响正常的消化功能，如果出现胃动力下降的情况，容易引起食欲低下。可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。

3、腹泻：

大量的水容易加重胃肠负担，导致消化能力减弱，食物不能正常的被消化，会出现腹泻的症状。如果症状比较严重，可以遵医嘱服用蒙脱石散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、乳酸菌素片等药物治疗。

4、加重肾脏负担：

水被人体吸收后，会进入人的血液，通过肾脏进行过滤，然后形成尿液排出体外。喝水太多容易加重肾脏负担，导致肾功能下降。减少饮水量后，症状会有所改善。

5、诱发低钠血症：

如果在短时间内喝了大量的水，超出了身体代谢能力，可稀释血液中的钠，从而引起低钠血症。可以在医生指导下服用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物治疗。

在日常生活中，需要规律作息，保证充足的睡眠时间，对身体健康有一定好处。