牙龈起包的情况可能让人感到不适和担忧，但别急，这通常是由多种原因引起的，比如口腔溃疡或根尖周炎。不同的原因需要不同的处理方法。对于一些轻微的情况，比如因为吃东西时不小心咬到了牙龈，通常不需要特别的处理，几天后就会自然好转。不过，如果问题持续，或者伴随疼痛和其他症状，最好还是去看医生。

1、生理性因素：有时候，牙龈上的小水泡可能是因为进食时不小心咬伤了牙龈。这种情况下，通常不需要特殊处理，几天内会自行消退。为了避免建议在饮食上稍微注意一下，选择一些较软的食物，避免过硬的食物对牙龈造成损伤。

2、病理性因素：如果是口腔溃疡引起的牙龈起包，通常会伴有疼痛感。轻度的口腔溃疡可以通过使用复方硼酸溶液漱口来清洁口腔，并缓解炎症。如果溃疡较严重，可能需要在医生的指导下使用一些药物，比如阿莫西林胶囊或头孢克肟片等，来进行抗感染治疗。

3、根尖周炎：这是另一种常见的病理性原因，通常由细菌感染引起，表现为患牙部位的红肿热痛。早期的根尖周炎可以通过根管治疗来解决，晚期可能需要拔牙来缓解症状。因为这种情况较为复杂，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

有时，牙龈起包可能是其他原因引起的，比如牙龈脓肿。无论是哪种情况，如果症状持续或加重，都应该及时就医，明确病因后进行对症治疗。保护好牙龈健康，才能拥有更好的口腔健康。