上火引起的肛门疼痛可能是内痔或肛裂等问题导致的，已经持续2天的疼痛可以通过一些方法进行缓解。一般可以考虑从生活习惯、药物治疗和手术治疗等方面进行处理。改善饮食和生活方式是一个简单而有效的起点。如果是因为饮食不当或久坐导致的疼痛，可以尝试调整饮食习惯，吃得清淡一些，避免辛辣刺激的食物，比如辣椒和花椒。同时，适当的运动也能帮助肠道蠕动，缓解不适。

1、一般治疗

对于轻微的上火肛门疼痛，饮食和生活习惯的调整往往是最有效的。保持饮食清淡，多吃水果和蔬菜，避免辛辣和油腻的食物，可以有效减少症状。同时，增加运动量，例如每天散步30分钟，有助于促进肠道健康。

2、药物治疗

如果疼痛较为严重，药物治疗可能是必要的。可以在医生的指导下使用一些非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片，这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症。对于痔疮问题，痔速宁片或地奥司明片也可能有所帮助，但一定要遵医嘱使用。

3、手术治疗

当上述方法无法缓解疼痛时，手术可能是最后的选择。正规医院的医生可以通过痔切除术或吻合器痔环切术等手术方法进行治疗。手术虽然相对侵入性较高，但对于顽固的症状可能是必要的解决方案。

针灸和理疗等辅助治疗方式也可以尝试。重要的是，如果在治疗过程中出现明显的不适或症状加重，务必及时就医，以免延误病情。通过这些方法的综合应用，相信能够有效缓解上火引起的肛门疼痛，让生活重新回到正轨。