脚后跟肿胀可能是多种因素导致的，包括非疾病因素和疾病因素。非疾病因素如外伤和炎症反应，常见于近期的撞击或长期穿高跟鞋引发的无菌性炎症。疾病因素则可能涉及痛风性关节炎、骨质增生、类风湿关节炎以及糖尿病足等。每种情况的处理方法不同，具体原因需要通过专业的医疗诊断来明确。

1、非疾病因素：如果脚后跟肿胀是由于外伤，比如撞击或扭伤，通常会导致局部软组织损伤，出现疼痛和红肿。这种情况下，受伤24小时内可以进行冷敷以减轻肿胀，超过24小时则可以考虑热敷来促进血液循环。对于因长期穿高跟鞋或扁平足导致的炎症反应，建议选择宽松舒适的鞋子，并通过按摩来缓解不适。

2、疾病因素：痛风性关节炎是一种常见的原因，通常与遗传和不良饮食习惯有关，会导致尿酸升高并在关节部位形成结晶，进而引发剧烈疼痛和肿胀。建议在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊或秋水仙碱片进行治疗。骨质增生则是随着年龄增长出现的退行性改变，可能导致骨刺形成并刺激神经血管，引发疼痛和活动受限。针灸等方法可以帮助改善症状。类风湿关节炎与免疫功能异常或感染有关，可能导致关节畸形和晨僵等症状，需遵医嘱使用甲氨蝶呤片或来氟米特片。糖尿病足主要因血糖控制不佳影响下肢血液循环，严重时可能导致坏死，需通过注射胰岛素和控制血糖来治疗。

还有其他可能的原因，如静脉曲张或肾衰竭等，建议及时就医进行详细检查，以便明确诊断和治疗。脚后跟肿胀不容忽视，及时的专业诊断和治疗是关键，以免延误病情。通过了解这些信息，希望能帮助到您更好地理解和处理脚后跟肿胀的问题。