汗毛突然变长了可能是不良的饮食习惯、药物刺激、多囊卵巢综合征、肾上腺肿瘤、垂体瘤等因素引起的，如果是患有疾病引起的，应及时就医。

1、不良的饮食习惯：

如果经常摄入含有雄激素的食物，比如猪肾、羊肾、牡蛎等，可能会导致体内的雄激素水平波动，对毛囊造成刺激，引起汗毛突然变长。需要调节饮食习惯改善，避免大量摄入以上含有雄激素的食物，应均衡饮食。

2、药物刺激：

如果近期服用了大量的雄激素的药物，比如十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片、睾丸片等，也可对毛囊组织造成刺激，引起汗毛增长。需要在医生的指导下减少服用这些药物的剂量或者停止服用这些药物改善。

3、多囊卵巢综合征：

是一种生殖内分泌代谢性疾病，患者卵巢功能一般存在异常，不能分泌正常水平的雌、孕激素，因此可能会出现高雄激素的症状，比如多毛、痤疮等。可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物治疗。

4、肾上腺肿瘤：

病因尚不明确，可能与遗传、内分泌改变、环境等因素有关，可分为非功能性肾上腺肿瘤和功能性肾上腺肿瘤，如果患有的是功能性肾上腺肿瘤，可导致患者皮质醇、醛固酮、儿茶酚胺和性激素的分泌异常，表现出向心性肥胖、高血压、高血糖、女性男性化体征、男性女性化体征等。

5、垂体瘤：

是颅内常见的肿瘤，部分垂体瘤具有分泌功能，可引起激素分泌异常，使患者出现月经紊乱、汗毛增长、乳房发育、性欲丧失等。

治疗后可以定期到医院进行复查，以便了解治疗的效果，平时应合理饮食，规律作息，适度锻炼，养成良好的生活习惯。