腰关节疼痛并不一定就是得了强直性脊柱炎。虽然强直性脊柱炎确实可能导致腰部疼痛，但其他因素如外伤、腰椎间盘突出等也可能是疼痛的源头。了解这些可能性有助于更好地识别症状并采取适当的治疗措施。

1、强直性脊柱炎：这种病是一种自身免疫性疾病，常见症状包括下腰部、骶髂部以及臀部的疼痛，伴随晨僵，活动后症状通常会有所缓解。遗传因素和环境因素可能是其诱因。如果怀疑自己患有强直性脊柱炎，建议在医生指导下使用非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。除此之外，可能还需要配合使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等药物来改善症状。

2、外伤：如果近期有过外力撞击或扭伤，可能会导致局部软组织损伤，从而引发疼痛。此时可以尝试通过热敷来促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛持续，可以在医生指导下使用活血止痛胶囊或三七片等药物。

3、腰椎间盘突出症：随着年龄的增长或长期的慢性劳损，腰椎间盘可能发生退行性改变，导致髓核突出，刺激或压迫神经根，引起腰背部疼痛或坐骨神经痛。轻度症状可以通过牵引治疗，严重者则可能需要手术干预。

日常生活中，保持良好的生活习惯同样重要。要注意休息，避免过度劳累，保持良好的睡姿，并尽量避免长时间弯腰工作，以免加剧病情。无论是哪种原因引起的腰部疼痛，及时就医并遵循专业建议是最好的解决办法。希望这些信息能帮助你更好地理解自己的症状，并找到合适的治疗方案。