尿酸值达到650μmol/L时确实属于较高的水平。这个情况可能需要引起注意，尤其是如果出现了关节疼痛等不适症状。通常情况下，如果没有明显的不适症状，可以通过调整饮食和生活方式来进行管理。但如果症状明显，建议尽快就医，根据医生的建议进行药物治疗。

1、日常调理

饮食调整

减少高嘌呤食物的摄入是关键，比如动物内脏、海鲜等。相反，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如西红柿和苹果。这些食物不仅低嘌呤，还能提供丰富的营养，有助于身体健康。

适量运动

适度的运动有助于促进新陈代谢，从而帮助降低尿酸水平。慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择。记住，运动要适量，不要过度，以免对关节造成额外的负担。

2、药物治疗

如果出现关节红肿、疼痛等症状，非甾体抗炎药物可以帮助缓解疼痛。常用的药物包括布洛芬和双氯芬酸钠等。

促进尿酸排泄的药物如苯溴马隆和丙磺舒，以及抑制尿酸合成的药物如别嘌醇和非布司他，也可能在医生的指导下使用。这些药物可以有效帮助降低尿酸水平。

在极端情况下，如果药物治疗效果不佳，手术治疗如关节置换术可能被考虑，但这通常是最后的手段。

尿酸偏高不仅仅是一个数字问题，它可能会对身体带来实质性的影响。通过合理的饮食、适量的运动以及在必要时进行药物治疗，可以有效控制尿酸水平，减少痛风发作的风险。记得保持健康的生活方式，定期监测尿酸水平，并在需要时寻求专业的医疗建议。这不仅能帮助你管理尿酸，还能提高整体生活质量。