如果你发现自己因为强直性脊柱炎而导致背部僵硬越来越严重，确实需要引起重视。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，常常影响脊柱和骶髂关节，导致疼痛和僵硬。为了缓解这种不适，可以从日常护理、物理治疗和药物治疗等方面入手。

1、日常护理

保持良好的生活习惯非常重要。尽量避免长时间保持一个姿势，比如坐着或站着太久。适当的休息和运动相结合，能帮助缓解僵硬感。饮食上，注意摄入足够的蛋白质，如鸡蛋和牛奶，这些食物有助于增强体质。

2、物理治疗

轻微症状时，可以考虑通过针灸、按摩等物理疗法来缓解不适。这些方法能够促进血液循环，有助于减轻疼痛和僵硬。一定要选择专业的理疗师进行治疗，以确保安全和效果。

3、药物治疗

如果疼痛较为严重，药物治疗可能是必要的。在医生的指导下，可以使用布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛。对于症状更严重的患者，医生可能会建议使用糖皮质激素类药物，如醋酸泼尼松片或地塞米松片。

在某些情况下，手术可能是必要的选择，特别是当保守治疗无效时。无论采取哪种治疗方法，及时就医都是关键，以防止病情进一步恶化。

面对强直性脊柱炎，积极的生活态度和科学的治疗方法是关键。通过合理的护理和治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。如果症状持续或加重，务必及时就医，切勿拖延。希望这些建议能为你提供一些帮助和启发。