强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，晨僵是其常见的症状之一。面对这种情况，患者可以通过多种方式来缓解和改善症状。日常护理、物理治疗和药物治疗是三种主要的应对方法。

1、日常护理：保持良好的生活习惯是管理强直性脊柱炎的重要部分。注意休息，避免过度劳累是首要的。保暖也是关键，防止受凉可以减少症状的加重。在饮食方面，摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，有助于增强身体抵抗力和促进康复。

2、物理治疗：物理治疗方法如热敷可以帮助缓解晨僵症状。热敷能够促进局部血液循环，减轻不适感。按摩和推拿也是有效的辅助治疗手段，可以在专业人士的指导下进行，以达到舒筋通络的效果。

3、药物治疗：当症状较为严重时，药物治疗可能是必要的选择。在医生的指导下，服用非甾体类抗炎药如布洛芬或双氯芬酸钠可以有效缓解疼痛。如果需要，医生可能会建议使用糖皮质激素类药物，如地塞米松或甲泼尼龙，以更好地控制炎症。

对于病情严重的患者，及时就医是非常重要的。与医生密切合作，制定个性化的治疗方案，可以有效管理病情，防止进一步恶化。保持积极的态度和科学的治疗方法是应对强直性脊柱炎的关键。希望这些建议能为您提供帮助，让生活更加舒适和健康。