得了强直性脊柱炎，治疗方法多种多样，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗来缓解症状和改善生活质量。每种方法都有其独特的作用，具体选择取决于病情的严重程度和个人的身体状况。

1、日常护理：在日常生活中，保持适当的休息和避免过度劳累是非常重要的。同时，合理的饮食也不可忽视。多摄入富含优质蛋白和钙元素的食物，比如奶制品、豆类和鱼类，这些食物能为身体提供必要的营养，有助于骨骼健康和免疫力的提升。

2、物理治疗：对于症状较为明显的患者，物理治疗是一个不错的选择。通过针灸、按摩等方法，可以有效促进局部血液循环，帮助缓解疼痛和僵硬感。这些方法通常需要在专业人士的指导下进行，以确保安全和效果。

3、药物治疗：当疼痛严重时，药物治疗可能是必需的。在医生的建议下，使用非甾体类抗炎药如布洛芬或双氯芬酸钠，可以帮助减轻炎症和疼痛。为了保护关节，可能还需要使用软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖胶囊。这些药物的使用需要严格遵循医嘱，以避免不必要的副作用。

4、手术治疗：对于病情严重且影响生活质量的患者，手术可能是最后的选择。手术可以纠正脊柱的畸形，减轻神经压迫，改善生活质量。手术前需要详细的检查和评估，以确保手术的必要性和安全性。

在治疗过程中，定期复查是非常重要的。通过定期的医院检查，可以及时了解病情的发展和治疗效果，从而做出相应的调整。患者自身也要保持积极的心态，配合医生的治疗方案，才能更好地管理病情。这种综合性的治疗策略，能够帮助患者在日常生活中更好地应对强直性脊柱炎带来的挑战。