如果您患有强直性脊柱炎导致的膝盖疼痛，确实可以通过多种方式来缓解不适。日常护理、物理治疗和药物治疗都是不错的选择。针对不同的症状和病情程度，选择合适的治疗方法可以帮助您更好地管理疼痛。

1、日常护理：保持适度的休息是非常重要的。过度劳累可能会加重膝盖的疼痛。注意保暖，避免受凉也是关键。饮食上，摄入充足的钙质有助于骨骼健康，比如多吃一些富含钙的食物如牛奶和虾皮。这样的饮食调整不仅能提供必要的营养，还能帮助缓解症状。

2、物理治疗：如果膝盖疼痛较为严重，可以在医生的指导下进行物理治疗。红外线烤电和微波理疗等方法可以促进局部血液循环，减少炎症，从而缓解疼痛。这些治疗方法通常是无创的，适合大多数患者。

3、药物治疗：当疼痛剧烈时，药物治疗可能是必要的。根据医生的建议，可以服用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。对于一些顽固的疼痛，关节腔内注射玻璃酸钠注射液也是一种选择，但这需要专业医生的操作和指导。

在某些情况下，如果非手术治疗效果不佳，手术可能是最后的选择。无论选择哪种治疗方式，出现不适症状时，及时就医是非常重要的。专业医生的建议和治疗能够为您提供更好的健康保障。保持积极的态度，配合合理的治疗，能够有效管理膝盖的疼痛，提升生活质量。