强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，可能导致关节僵硬和疼痛。当患者出现左膝盖背部疼痛时，采取适当的治疗措施可以有效缓解不适。日常护理、物理治疗和药物治疗都是常见的缓解方法。如果疼痛严重或持续，应及时就医。

1、日常护理：在日常生活中，保持适度的休息和避免过度劳累是非常重要的。剧烈运动可能加重病情，因此建议进行一些温和的有氧运动，如散步或慢跑。这些活动不仅能促进血液循环，还可以帮助缓解症状。良好的生活习惯也是疾病管理的重要部分。

2、物理治疗：在医生的指导下，热敷是一个简单而有效的方式，可以促进膝盖背部的血液循环，帮助缓解疼痛。按摩也是一种有益的辅助疗法，通过促进血液流动，帮助减轻不适感。物理治疗通常是非侵入性的，适合大多数患者。

3、药物治疗：当疼痛较为剧烈时，遵循医生的建议使用药物是必要的。布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物具有抗炎和止痛的效果。如果需要，还可以考虑使用美洛昔康片或塞来昔布胶囊。在使用药物时，一定要遵医嘱，以避免不良反应。

如果症状持续或加重，建议尽快到医院骨科就诊，接受专业的医疗评估和治疗。这有助于更好地控制病情，防止症状恶化。通过积极的治疗和管理，患者可以在一定程度上改善生活质量。保持积极的心态和与医生的良好沟通也是成功管理疾病的关键。