我曾遇到一位患者，他因为在进行常规体检时发现肝功能指标中的碱性磷酸酶偏高，而心存疑虑地来到了我的诊室。

他向我咨询，这一指标异常可能意味着什么。

我向他解释，碱性磷酸酶是一种在肝脏、骨骼、肠道等组织中广泛存在的酶。

在肝功能检查中，碱性磷酸酶偏高可能由多种原因引起。可能是生理性升高，如儿童生长期、孕妇、骨折愈合期等，这些情况下，碱性磷酸酶的水平会自然升高，属于正常现象。

如果排除这些生理性因素，碱性磷酸酶偏高则可能提示一些疾病的存在，如胆道梗阻、肝脏疾病，如肝炎、肝硬化等，需要就医治疗。

应对方法：

1、增加高钙食物摄入：每天至少食用一份高钙食物，如牛奶、豆腐、小鱼干等。牛奶可以选择每天早餐时饮用一杯，约250ml。

2、适量晒太阳：每天暴露在阳光下10~20分钟，有助于身体自然合成维生素D，促进钙的吸收。

我想借此机会呼吁大家关注身体的健康。定期进行肝功能检查，一旦发现异常指标，应及时就医并接受专业的治疗。