通常情况下，水飞蓟对养肝护肝的效果很好，如果患者需要服用此药，应在医生指导下服用，不能擅自用药。

水飞蓟是一种较为常见的中草药材，服用后能稳定肝细胞，也能保护肝细胞的酶系统，也可以去除肝细胞内的活性氧自由基，能达到保肝、护肝的功效，属于保肝药，所以对养肝护肝的效果很好。如果患者的肝脏有问题，可以在医生指导下，通过服用此药进行改善。但是此药并不适合所有人群，比如对其过敏者应禁止使用，否则会引起过敏反应，反而不利于身体健康。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

在日常生活中，如果有抽烟、饮酒的习惯，要及时戒烟、戒酒，否则会对肝脏造成负担，还要多吃一些营养物质丰富的食物，包括小米粥、八宝粥、燕麦粥等，闲暇时间，也要适当做一些体育活动，比如跑步、跳绳、骑自行车等，有助于增强身体素质。