想要提高白细胞和中性粒细胞的数量，可以通过药物治疗和饮食调理来实现。通常情况下，这些方法需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。药物治疗和饮食调理是最常见的两种方法，适当的生活方式调整也能起到辅助作用。

1、药物治疗：当患者出现严重感染导致白细胞计数显著降低时，医生可能会建议使用抗生素类药物进行抗感染治疗，比如头孢克肟颗粒和阿莫西林胶囊。这些药物可以帮助控制感染，从而间接提高白细胞数量。对于需要直接升高白细胞的患者，利可君片和地榆升白片等药物可能是医生的选择。中性粒细胞减少的患者，通常会使用重组人粒细胞刺激因子注射液或聚乙二醇化重组人促血小板生成素注射液等药物来促进细胞生成。

2、饮食调理：饮食在调节白细胞和中性粒细胞水平中扮演着重要角色。富含蛋白质的食物如鸡蛋和牛奶，可以为身体提供所需的营养，支持细胞生成和修复。富含维生素的食物如苹果和西红柿，能增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力。合理的饮食搭配不仅有助于细胞数量的恢复，还能改善整体健康状态。

3、生活方式调整：除了药物和饮食，保持健康的生活方式也很重要。适量运动和规律作息可以帮助身体恢复平衡，提高免疫力。如果在过程中出现任何不适症状，及时就医是非常重要的，这样可以确保问题得到及时和适当的处理。

提高白细胞和中性粒细胞数量的关键在于综合治疗，包括药物、饮食和生活方式的调整。对于任何治疗方案，都应该在专业医护人员的指导下进行，以确保安全和有效性。通过合理的调整和治疗，能够有效改善这些细胞的水平，从而提升整体健康状态。