吃赤小豆能在一定程度上帮助增强免疫力，但它并不能直接提升白细胞的数量。如果你发现自己免疫力低下，最好去医院的内科进行检查，特别是血常规检查，并在医生的指导下使用药物进行改善。赤小豆本身有利尿消肿、解毒排脓、健脾益气等多种功效，适量食用对身体健康有好处。

1、利尿消肿：赤小豆因其利尿消肿的特性，常被用来缓解水肿症状。当身体出现水肿或湿毒时，适量食用赤小豆可以帮助排出体内多余的湿气，从而改善水肿。

2、解毒排脓：赤小豆还具有解毒排脓的作用。体内积累了毒素或废物时，适量食用赤小豆有助于毒素的排出，缓解因毒素积累导致的身体乏力或消瘦等不适。

3、健脾益气：赤小豆能增强脾胃的运化功能，适合脾胃虚弱的人群食用。通过健脾益气，赤小豆可以间接帮助增强免疫力，改善体质。

4、其他功效：从中医角度来看，赤小豆还具有清热解毒、祛风除湿的作用，能用于治疗麻疹、泄泻、痢疾等病症。它富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、叶酸和钾等营养成分，适量食用对身体健康有益。

赤小豆虽好但不宜过量食用，过多可能导致胃肠负担加重，引发腹痛和腹胀等不适。在日常饮食中，保持均衡饮食，避免暴饮暴食，才能更好地维持身体健康。